夏バテ予防法

今年の夏も猛暑と呼ぶにふさわしいものになりました。天気予報の最高気温予想を見ているだけでもジワッと汗がにじみ出そうです。小学校の夏休みプール開放は毎日「暑さ指数が高いため中止」で結局この夏は開放なしとなってしまいました。。熱中症で搬送される方々のニュースも連日聞きます。今日はそんな厳しい夏の過ごし方について、少し書いてみようと思います。 ポイントは下記のとおりです。 ・水分補給とミネラル…

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