「日々の食事があなたを作る」セミナー開催

令和元年11月10日(日)、吉島・そよかぜ薬局さんのイベントでのセミナー講師を務めました。タンパク質をしっかり摂ることの大切さを、健康寿命(フレイルやサルコペニアも含む)の面から、分子・組織の面から、食事やサプリメントとしての摂り方の面から一緒に考える1時間でした。

当初予定しておりました参加者数を大きく上回る参加をいただいたため、急遽部屋の間仕切りを取り払って大部屋でのセミナーとなりました。皆様には熱心に聴いていただきました。ありがとうございました。

・健康寿命を延ばすための3つのポイントとは?
・タンパク質とは何者で、何をしてくれるのか?
・あなたにはタンパク質がどれくらい必要か?
・タンパク質を上手に摂るコツ

できるだけ分かりやすくお話したつもりですが、いかがでしたでしょうか?自身としては手応えを感じましたので、医院の近くでも開催できたら良いなと考えております。その際はよろしくお願いいたします。

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