そよかぜ健康セミナーで講師を務めます

このたび11月10日(日)午後2時~、吉島福祉センターにて開催されることになりましたセミナーの講師を務めさせていただくことになりました。吉島・そよかぜ薬局さんとのタイアップで、「タンパク質の大切さ」についてできるだけ分かりやすくお話しする予定です。 そもそもタンパク質とは何か?どれくらい、どうやって何を食べれば良いのか?実際に不足するとどうなるか?タンパク質が満たされてくるとどうなるの?……

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インフルエンザワクチン接種を開始します

今月に入って多くのお問い合わせをいただいておりますインフルエンザワクチン接種ですが、今年は例年より前倒しして10月21日(月)より開始いたします。インフルエンザについては沖縄での流行、ラグビーW杯での外国人観光客増など、さまざまな要因が言われていますが、広島でも散発的に発生してきているようです。あわせて気温が急に下がったことで体調を崩される方も増えており、関心が高まっているように思います。 …

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お盆休み他のお知らせ

ようやく梅雨も明けようかという時期になりました。これからはとても暑い季節に入ります。 当院での基本的な夏バテ予防の指導は… ・水分をしっかり摂る。 ・汗をかいたら塩分も補給。 ・冷たいもの、甘いものばかり食べない。 ・タンパク質をいつもよりしっかり摂る。 ・十分に睡眠をとる。 特別なことはないかもしれませんが、食欲が落ちやすい暑い夏場はタンパク質が不足しがちです。肉・卵・乳製品…

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