【医院YouTubeチャンネル更新】2021年 こう生きる

みなさま、今年もよろしくお願いいたします。 今年のブログ更新はYouTubeからスタートです。今年もできる限り続けます。さまざまな健康情報がYouTubeで発信されていますが、それらとはひと味違った「血の通ったお話」をお届けします。今回は2021年をどう生きるかについて。 昨年はコロナ禍で「なかったことにしたいくらい」の一年でした。が、それでも関係なく時は過ぎていきます。私たちの大切…

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【医院YouTubeチャンネル更新】おすすめ筋トレ バックランジ

ただでさえ年末年始は運動不足になりがちなのに、今年は新型コロナウイルス感染症拡大の影響でなおのこと外に出にくくなりました。でも、家の中の限られたスペースでもバッチリ効くトレーニングをご紹介します。ぜひ今日から、入浴前の新習慣にしてみてください!

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